La sexsomnia, nota anche come sesso nel sonno (più raramente anche sessomia), è un tipo di disturbo del sonno classificato come parasomnia. Le parasomnie si riferiscono a sensazioni e comportamenti insoliti, come il sonnambulismo, che le persone possono sperimentare o mostrare mentre dormono, si addormentano o si svegliano.
Nel caso della sexsomnia, le persone compiono comportamenti sessuali come la masturbazione, movimenti sessuali, aggressioni sessuali o tentativi di veri e propri rapporti sessuali con un’altra persona. Sebbene i loro occhi possano essere aperti e possano emettere gemiti sessuali, queste persone sono addormentate durante queste attività e inconsapevoli del loro comportamento una volta svegli.
È difficile stimare quante persone sperimentino la sexsomnia.
Il disturbo può verificarsi inaspettatamente, e una persona potrebbe anche non sapere di soffrirne a meno che un’altra persona non noti gli effetti.
La sexsomnia può causare notevole vergogna e disagio sia per le persone che la sperimentano sia per i loro partner che la subiscono. Tuttavia, il trattamento di questo disturbo è possibile grazie all’uso di farmaci o cambiamenti nello stile di vita, a seconda della causa sottostante questa parasomnia.
Quali sono i sintomi della sexsomnia?
I sintomi della sexsomnia variano a seconda della persona, ma la caratteristica comune di questa parasomnia è che una persona addormentata mostra comportamenti sessuali di cui non è consapevole e che non può controllare. Questi comportamenti possono includere masturbazione, palpeggiamenti, versi di carattere sessuale, movimenti che imitano un rapporto sessuale approcci e vere e proprie aggressioni sessuali.
La sexsomnia può verificarsi insieme ad altre parasomnie, incluso il sonnambulismo e il sonniloquio e sembra essere più comune negli uomini che nelle donne. Quando si parla di donne, la masturbazione è il comportamento più comune negli episodi di sexsomnia.
Quelli che vengono comunemente chiamati “sogni bagnati”, non fanno parte di questa categoria di disturbi. Le emissioni notturne dei sogni bagnati sono considerate una fase normale dello sviluppo adolescenziale maschile e sono anche sperimentate dagli uomini adulti. Tuttavia, alcune persone con sexsomnia possono scambiare la loro condizione per emissioni notturne se il loro comportamento non è testimoniato da un’altra persona.
Quali sono le cause scatenanti?
La ricerca sulle cause della sexsomnia è ancora limitata, ma gli esperti hanno scoperto che è associata a una vasta gamma di condizioni sottostanti e fattori di rischio. La sexsomnia può verificarsi accanto ad altre parasomnie, anche se casi sembrano essere scatenati da fattori ambientali o stili di vita. I fattori scatenanti comunemente riportati includono stress, ansia, depressione, uso di alcol e sostanze, e privazione del sonno.
Come effettuare la diagnosi?
La maggior parte delle persone che sperimentano sintomi di sexsomnia non li riferisce al proprio medico o specialista del sonno. La vergogna è un fattore comune tra le persone con questo disturbo, ma è importante ricordare che la sexsomnia è spesso trattabile e i professionisti medici hanno a cuore i tuoi migliori interessi.
Se hai il sospetto di soffrire di questa parasomnia, parlare con un professionista medico è il primo passo nella diagnosi e nel trattamento. Il tuo medico potrebbe raccomandare uno studio del sonno registrato o una video-polisonnografia per comprendere meglio la tua condizione e qualsiasi causa sottostante legata al sonno.
A seconda dei risultati del tuo studio del sonno, potrebbero essere necessari altri test per scoprire se hai un’altra condizione medica associata alla sexsomnia.
Come viene trattata la sexsomnia?
Il trattamento per la sexsomnia dipende dalla causa scatenante.
Per le persone la cui sexsomnia è correlata a un’altra parasomnia, può essere utile la prescrizione di un benzodiazepinico. La sexsomnia associata ad altri disturbi del sonno è solitamente alleviata trattando il problema scatenante. Poiché la sexsomnia sembra essere causata da una vasta gamma di condizioni, il tuo medico potrebbe prescrivere opzioni di trattamento relative alle tue circostanze uniche. Potrebbero anche suggerire di apportare cambiamenti nello stile di vita per evitare potenziali fattori scatenanti e prendere misure per garantire la tua sicurezza e quella degli altri nella tua casa fino a quando la condizione non è sotto controllo.
Come Affrontare la sexsomnia
La sexsomnia può essere molto sconvolgente sia per la persona con il disturbo sia per le persone vicine. Poiché le persone con questa parasomnia non sono consapevoli e non controllano le loro azioni mentre dormono, possono comportarsi in modi che non sceglierebbero mai da svegli. Questo può porre serie complicazioni sul tema del consenso, poiché la sexsomnia può far sì che qualcuno sia sessualmente aperto e inizi rapporti sessuali con qualcuno con cui altrimenti non lo farebbe.
Ricevere una diagnosi e un trattamento appropriato è il primo passo per affrontare la sexsomnia. Sebbene molte persone provino vergogna per la loro condizione, parlare apertamente e onestamente con le persone nella loro vita sulla diagnosi e il trattamento aiuta a mantenere tutti al sicuro. La consulenza, sia per la persona con sexsomnia sia per gli altri colpiti, può aiutare a gestire il carico emotivo che questo disturbo può comportare.
Poiché il trattamento per questo disturbo potrebbe non essere immediatamente efficace, è fondamentale prendere precauzioni di sicurezza secondo necessità: Dormire in una stanza separata. Chiudere a chiave le porte della camera da letto. Evitare tutti i fattori scatenanti noti o possibili. Impostare allarmi di movimento, in particolare in casi di sonnambulismo associato.
È fondamentale avere una buona igiene del sonno, che si è dimostrata utile per le persone con parasomnie. Seguire un programma di sonno, rilassarsi alla fine della giornata e mantenere una routine costante prima di andare a letto fanno tutti parte di una sana igiene del sonno.
