Immagina di essere a una cena con amici e qualcuno tira fuori la domanda: “Ma qual è la differenza tra Freud, Jung, la psicologia cognitiva e quella umanistica?” In quel momento ti accorgi che non sai bene cosa rispondere. Non preoccuparti, facciamo un po’ di chiarezza insieme. Freud:...
Le Differenze tra i sogni notturni e quelli delle pennichelle pomeridiane sono argomento affascinante che esplora le varie caratteristiche e significati dei sogni a seconda del momento della giornata in cui si verificano. Chi non ama un bel sonno ristoratore? La notte porta consiglio, dicono, e i...
L’ipnosi è uno stato alterato della coscienza frequentemente citato in film, libri e programmi televisivi. Tuttavia, non tutti hanno una chiara comprensione di cosa sia realmente l’ipnosi. Vi invitiamo quindi a scoprire gli aspetti più affascinanti di questo fenomeno così tanto...
L’insonnia rappresenta uno dei disturbi del sonno più diffusi tra gli adulti. Questa condizione comporta difficoltà nel sonno che possono influire negativamente sulla vita quotidiana e risultare debilitanti per alcune persone. Numerosi fattori possono provocare l’insonnia, tra cui lo...
Esistono studi che suggeriscono che il nostro corpo fisico influisce continuamente sul contenuto dei nostri sogni. Gli stimoli esterni influenzano i nostri sogni. D’altra parte, è molto importante, che il nostro cervello sia attento anche al nostro corpo mentre dormiamo. Ecco Come gli stimoli...
La valeriana funziona davvero per alleviare l’insonnia, l’ansia e l’irrequietezza nervosa, come si è creduto fin dal II secolo d.C.? Questa pianta è diventata popolare in Europa nel XVII secolo e a quanto pare, può essere efficace anche nel trattamento dei crampi allo stomaco...
La paralisi del sonno è un fenomeno che può essere spaventoso e angosciante per coloro che lo sperimentano. Si verifica quando una persona si sveglia durante il sonno e si rende conto di non poter muovere il proprio corpo, nonostante la piena coscienza. Questa condizione è associata a una...
Le allucinazioni ipnagogiche, talvolta chiamate anche illusioni ipnagogiche, sono esperienze sensoriali che si verificano nel momento in cui ci addormentiamo o ci svegliamo. Questi fenomeni possono coinvolgere tutti i sensi: vediamo immagini, sentiamo suoni, odori o sensazioni tattili. Le...
Cosa è un incubo? Un incubo è un tipo di sogno che è spesso caratterizzato da una sensazione di paura, ansia o terrore intenso. Mentre un sogno normale può essere piacevole o neutro, un incubo è spesso accompagnato da un forte senso di minaccia o pericolo. Ci sono molte teorie sul perché abbiamo...
La fase REM (Rapid Eye Movement – movimento rapido degli occhi) è una delle fasi del sonno che si susseguono durante il ciclo sonno-veglia. Durante questa fase, il cervello è molto attivo e si verificano una serie di fenomeni fisiologici, come il movimento rapido degli occhi, la diminuzione...
Il 24 luglio 1895 Freud fece un sogno che costituirà la base della sua teoria sui sogni. Era preoccupato per una paziente, Irma, che non stava reagendo poi così bene durante il trattamento di psicoterapia come egli aveva sperato. Freud si incolpava di questo fallimento. Freud sognò di incontrare...
Il sonnambulismo è un disturbo comportamentale si origina durante il sonno profondo e porta a camminare o eseguire altre azioni complesse mentre si è ancora prevalentemente addormentati. Il sonnambulismo è più comune nei bambini che negli adulti ed è più probabile che si verifichi se una persona ha...
Sonniloquio è un parolone che indica semplicemente il parlare nel sonno. Si tratta di un disturbo del sonno che porta a dire cose inconsciamente o involontariamente durante il sonno. Il sonniloquio è un tipo di parasomnia, generalmente incontrollabile, come il digrignare i denti o il sonnambulismo...
Quando si parla di melatonina, soprattutto con i tanti spot che si vedono in TV, la maggior parte delle persone pensa alla melatonina come a un rimedio naturale per addormentarsi. Un po’ come fosse camomilla in pillole. Tuttavia, bisogna sapere che la melatonina è un ormone...
La sexsomnia, nota anche come sesso nel sonno (più raramente anche sessomia), è un tipo di disturbo del sonno classificato come parasomnia. Le parasomnie si riferiscono a sensazioni e comportamenti insoliti, come il sonnambulismo, che le persone possono sperimentare o mostrare mentre dormono, si...
Fatta eccezione per il dottor Freud, nessuno ha influenzato gli studi moderni sui sogni più della Teoria dei Sogni di Jung. L’idea di base alla base della teoria dei sogni di Jung è che i sogni rivelano più di quanto nascondono. L’idea di base alla base della teoria dei sogni junghiana è che i...
Le scosse ipnagogiche sono contrazioni improvvise, brevi e forti del corpo, o di una parte di esso, che si verificano mentre ci si addormenta. La scossa ipnagogica può essere abbastanza forte da riuscire a muovere gran parte del corpo, anche se braccia e gambe sono più inclini ad essere colpite...
Il sonno è una funzione vitale per il benessere fisico e mentale di ogni individuo. Per alcuni, però, il sonno può trasformarsi in un’esperienza a dir poco turbolenta proprio a causa delle parasonnie. Questi disturbi del sonno, caratterizzati da comportamenti, percezioni o esperienze anomale...
Il sogno è un’esperienza mentale che accade mentre dormiamo e che coinvolge immagini, suoni e sensazioni. Tutti noi sogniamo, anche se non tutti siamo in grado di ricordare i nostri sogni. In effetti, la maggior parte delle persone non ricorda i propri sogni al risveglio. Ma perché dimentichiamo i...
Mentre dormiamo sperimentiamo visioni e sensazioni, vivendo una sorta di realtà virtuale. Ma come e perché sogniamo? I ricercatori ci avvicinano alla comprensione del lavoro che il nostro cervello svolge mentre il nostro corpo riposa. La Scienza e i sogni Studiare i sogni è una delle sfide più...
