L’ipnosi è uno stato alterato della coscienza frequentemente citato in film, libri e programmi televisivi. Tuttavia, non tutti hanno una chiara comprensione di cosa sia realmente l’ipnosi. Vi invitiamo quindi a scoprire gli aspetti più affascinanti di questo fenomeno così tanto enigmatico.
L’ipnosi aumenta la suggestionabilità
L’ipnosi è una pratica insolita che consente a una persona di entrare in uno stato di elevata suggestionabilità. Una persona in stato ipnotico ascolta e segue le istruzioni dell’ipnotizzatore. Si scopre che alcune persone sono più suggestionabili di altre.
Gli scienziati hanno condotto numerosi studi che hanno confermato che le persone più suggestionabili riescono a trarre molto più beneficio dall’ipnosi rispetto a quelle meno suggestionabili. In altre parole, per le persone con un basso livello di suggestionabilità, l’ipnosi risulta essere piuttosto inutile.
Gli Spettacoli di ipnosi
I media offrono un’immagine completamente distorta dell’ipnosi. Ad esempio, quando si parla di spettacoli che utilizzano l’ipnosi, le scene che immediatamente vengono in mente sono quelle in cui l’ipnotizzatore costringe i suoi soggetti a compiere azioni strane di fronte a un pubblico.
Questo tipo di ipnosi è talvolta chiamato ipnosi da palcoscenico ed è utilizzato esclusivamente a scopo di intrattenimento. L’ipnosi da palcoscenico è una combinazione di trucchetti, coinvolge persone che sono specificamente testate in anticipo per la loro suggestionabilità. Questa ipnosi è progettata per sorprendere il pubblico e catturare la loro attenzione, ma questi obiettivi hanno poco a che fare con i veri scopi dell’ipnosi.
Il Trattamento ipnotico
L’obiettivo principale dell’utilizzo dell’ipnosi è terapeutico. L’ipnoterapia, o trattamento ipnotico, è una pratica impiegata per aiutare i pazienti a eliminare comportamenti dannosi o ricordi indesiderati. Con l’ipnoterapia, il medico cerca di induire cambiamenti inconsci nel paziente. Egli porta il paziente in uno stato particolare e gli instilla il pensiero desiderato.
La parola “ipnosi” deriva dal greco hypnos e significa “sonno“. Una persona sotto ipnosi appare come se dormisse, trovandosi in uno stato di rilassamento. L’ipnoterapia è considerata una pratica legittima, ma molte persone non si fidano di essa. Altri la considerano parte di una nuova generazione di medicina alternativa.
Autoipnosi
Potrebbe sorprendervi, ma non è necessario essere vicino a un ipnotista per entrare in uno stato di ipnosi. È possibile autoindursi l’ipnosi se si possiedono determinate conoscenze. L’autoipnosi permette di utilizzare la mente subconscia per influenzare il proprio comportamento quando la mente cosciente non riesce ad affrontare queste sfide o alcune situazioni.
Il metodo dell’autoipnosi o autoinduzione è stato inventato dal psicologo francese Emile Coué, che nel 1922 pubblicò un libro per raggiungere il self-control attraverso l’autoipnosi cosciente. Coué quale descrive dettagliatamente come una persona possa eseguire l’autoipnosi per ottenere per sé stesso i risultati che un ipnotista potrebbe raggiungere.
Un ipnotista esperto volle sperimentare l’uso dell’autoipnosi per disattivare i segnali del dolore. Tentò questo approccio durante un’operazione. Affermò che funzionava e che non avvertì alcun dolore, ma è importante riconoscere che questo è difficile da credere e che la situazione richiede ulteriori verifiche.
Immersione nell’ipnosi
L’ipnosi è un processo utilizzato da un ipnotista per ipnotizzare un paziente. L’immersione in uno stato di trance ipnotica è necessaria per aumentare la suggestionabilità. L’ipnotizzazione rapida è spesso utilizzata sul palcoscenico. Questo è necessario per mantenere l’interesse del pubblico nel processo. Se una persona cade rapidamente in ipnosi, il processo diventa molto semplice.
Memoria e ipnosi
Chiunque abbia assistito a spettacoli che utilizzano l’ipnosi si aspetta che la persona ipnotizzata, al risveglio, non ricordi quanto accaduto durante la seduta di ipnosi. C’è una certa verità in questo, ma si applica solo nei casi in cui la persona ipnotizzata desidera davvero dimenticare tutto e quando l’ipnotista le ordina di dimenticare.
Si è scoperto, però, che questi ricordi possono essere facilmente riportati alla luce con gli indizi giusti, ma le persone molto suggestionabili sono piuttosto brave a bloccare questi ricordi.
L’ipnotismo è spesso utilizzato anche per recuperare ricordi perduti, ma non è sempre possibile verificare che questi ricordi siano corretti. Ad esempio, capita spesso che il paziente sia talmente indottrinato con alcuni ricordi che finisce per credere realmente che siano accaduti.
Breve Storia dell’ipnosi
Sebbene l’ipnosi, o almeno il concetto popolare di essa, sia diventata popolare soltanto negli ultimi decenni, le origini dell’ipnosi risalgono a molto tempo fa. Si dice che l’ipnosi sia stata utilizzata come forma di anestesia già all’inizio del XIX secolo. Questo metodo era chiamato “ipnoanestesia”.
Tuttavia, questa tecnica apparve molto tempo prima. Gli archeologi confermano che le culture che praticavano l’ipnosi vissero circa 3 mila anni fa. L’ipnotismo fu praticato dagli antichi Egizi e alcune forme di essa furono utilizzate anche dagli antichi Greci.
L’American Medical Association convocò un incontro negli anni ’50 sulla salute mentale umana e decise di riconoscere l’ipnosi come un metodo ufficiale di terapia. Tuttavia, diverso tempo dopo, la stessa associazione decise che l’ipnosi non era uno strumento medico affidabile.
Tutto Sotto Controllo
Questo è uno dei miti più comuni sull’ipnosi che esistono oggi: l’ipnotista può sempre costringerti a fare ciò che vuole. Tuttavia, come accennato in precedenza, ci sono persone più suggestionabili e meno suggestionabili.
Gli ipnotisti devono essere bravi psichiatri e devono spiegare in anticipo ai loro pazienti che non li costringeranno a fare nulla sotto ipnosi. Qualsiasi decisione prendi mentre sei sotto ipnosi sarà una decisione che vorresti prendere anche da cosciente. Non farai nulla che sia contrario ai tuoi principi morali o religiosi.
Pensa all’ipnosi come a una forma di pressione esercitata su di te. Potresti essere più suggestionabile, ma nessuno può costringerti a fare qualcosa che non vuoi fare.
Cosciente durante l’ipnosi
Sebbene la parola ipnosi significhi sonno, quando sei in uno stato ipnotico non stai realmente dormendo. Si scopre che non solo puoi mantenere il completo controllo sulle tue azioni, ma anche non cadere in uno stato di sonno.
Come imparare l’ipnosi
Se desideri imparare l’ipnosi per utilizzarla con buone intenzioni, dovresti cercare l’aiuto di esperti in questa tecnica. Esistono numerosi centri specializzati e corsi di ipnosi. Tuttavia, per diventare un professionista, è necessario avere una formazione psicologica o medica.
Se non vuoi rivolgerti a specialisti, la letteratura specifica può aiutarti, ma ricorda che per padroneggiare la tecnica è necessario allenarsi a lungo e intensamente.
Dovresti anche ricordare che non tutte le persone possono diventare bravi ipnotisti. Questo richiede fiducia in se stessi e nelle proprie capacità, l’abilità di persuasione, la capacità di controllarsi, oltre a pazienza e attenzione. Non bisogna dimenticare la regola fondamentale di qualsiasi medico: non nuocere al paziente.
Sognare di ipnotizzare o di essere ipnotizzati
Per scoprire il significato di questo particolare sogno, puoi seguire questo link.
